Lørdagstanker + min selvkærlige morgenrutine

Godmorgen kære venner!

Det er lørdag morgen og jeg sidder alene i vores køkken, imens resten af familien sover. Jeg vågnede kl. 6, som er min normale tid at vågne og så kunne jeg ikke sove mere. 

Jeg har som altid drømt en masse jeg ikke helt kan huske, men jeg har det som om min sjæl været ude på eventyr hele natten og at den lige for jeg vågner hopper ned i min krop igen og lander i den her virkelighed. Sådan har det været for mig i mange år og jeg har brug for tid inden jeg lige bliver mig selv igen. Siden jeg kollapsede i 2019, vågner jeg op vildt spændt hver morgen, så det er virkelig vigtigt for mig at jeg starter min dag blødt for at berolige mit nervesystem. Min rastløse hjerne skal lige overtales til det af ‘mit højeste jeg’ hver morgen og selvom jeg ved at hvad der er godt for mig så er der altid lidt modstand i mig inden jeg går i gang med min gode morgenrutine. I dag startede jeg med at gå direkte ind i badet for at give kroppen en varm start. Jeg elsker at sidde ned i vores siddebadekar og jeg får tit så gode idéer når jeg sidder der i fred og ro. Med mig ind i badet havde jeg et glas vand med saften af en halv presset citron. Jeg elsker at starte dagen med mit citronvand. Og inden jeg drikker det, så skraber jeg altid min tunge med tungeskraberen. Har I ikke prøvet det, så gør det, at man kan ikke undvære den vane når man først prøvet det, synes jeg. 

Efter jeg været i bad og kommet i tøjet, så lavede jeg min morgenkaffe som er den eneste kop kaffe jeg drikker nu. Den er altid lavet af halvdelen decaf og halvdelen alm. kaffe. Drikker jeg mere end det bliver jeg helt speedet men jeg synes stadigvæk der er noget hyggeligt over at starte min dag med en kop kaffe så den koppen vil jeg ikke slippe endnu. 

Da kaffen var færdig, lagde jeg mig på et blødt tæppe på køkkengulvet og lavede et stille yin yoga program som jeg har i en app på mobilen og det er sååå rart. Det tager kun 15 min, men det åbner op min krop på en dejlig måde og giver mig bare et godt udgangspunkt for resten af dagen. Jeg valgte også at lave 10 min meditation efter og det er så skønt at sidde rank i ryggen på min yogapølle og bare lukke øjnene og fokusere på at trække vejret stille og roligt. Det er jo det enkleste i verden, så det er jo interessant at man nogle gang skal have så svært for at gøre det som gør en godt og som er så nemt. Tænk så meget vi kigger på mobilen på en dag og 10 minutter mindre der er jo intet men det gør en major forskel synes jeg. Så det vil jeg vælge til i mit liv:-). 

Nu skal jeg i gang med dagen. I aften inviterede vi til en 50-års fest hos en ven til familien. Jeg glæder mig til at se gamle venner og at hygge og snakke med dem. Jeg er ikke til sene aftener og jeg vil have god energi i morgen da jeg skal pakke og gøre mig klar til Stockholm som jeg rejser til på mandag så jeg vil blive til festen i nogle timer og tage en taxa hjem så jeg er i seng i god tid og ikke bliver overstimuleret. Det bliver en hyggelig aften som jeg glæder mig til. 

Aj hvor er det dejligt at sidde og skrive her igen som kontrast til instagram og det er fedt at tømme hovedet og dele tanker med jer. På sigt så vil jeg starte op et nyhedsbrev som jeg tror kan blive rigtigt hyggeligt og lidt blogagtigt med tips og idéer til hvordan man kan leve et mere selvkærligt liv. Hvis du vil være den første til at modtage det nyhedsbrev så kan du signe op her:-).

Tak for at du kigger med og jeg håber vi ses herinde snart igen!

Nyd din lørdag og weekend,

Varme hilsner

Caroline