OM MIG

"Min mission er at hjælpe sansestærke kvinder, der kæmper med stress, angst og lavt selvværd, med at finde tryghed i sig selv og gå fra overlevelse til livsglæde."

Mit navn er Caroline Flindt, og jeg er en certificeret holistisk livscoach uddannet hos Helena Omfors. Der til har jeg gennemført Reiki 1 hos Rikke Rasmussen og fortsætter med Reiki 2 i foråret 2025.

I dag arbejder jeg som Soul-Worth Coach ud fra min unikke metode. Kort sagt hjælper jeg kvinder, der er kommet på afveje, med at forstå deres eget værd og finde hjem til sig selv.

Jeg elsker mit arbejde og er som person nysgerrig og åben for at lære nyt og blive klogere. Jeg holder mig løbende opdateret om, hvad der sker inden for personlig udvikling og holistisk helse. Jeg deltager i kurser og foredrag og sparrer jævnligt med kollegaer. Derudover modtager jeg indimellem mentor- og business coaching for at udvikle mig selv og min virksomhed.

Min egen healingrejse gennem de seneste 12 år, som du kan læse mere om længere nede på siden, har givet mig uvurderlige erfaringer og indsigter i mit virke.

Uddannelse & Kurser

Relevant erfaring

2022 - Nu

Selvstændig som Holistisk livscoach.

2016 - 2019

Freelance indenfor styling, PR og Sociale Medier, med speciale i indretning og livsstil

2004 - 2015

Fastansat nyhedsredaktør/stylist på Bolig Magasinet v/Benjamin Media.

2012-2024

Løbende egenterapi og coaching samt diverse selvudvikling praksisser.

PROFESSIONEL BAGGRUND

‘‘Inden jeg landede, hvor jeg er i dag, tilbragte jeg 15 år i indretnings- og boligmagasinbranchen’’.

Efter studier i møbel- og rumdesign på Arkitektskolen i Aarhus arbejdede jeg som freelance boligstylist i København og blev senere ansat på Bolig Magasinet, hvor jeg i 10 år var stylist og redaktør. Derefter fortsatte jeg som selvstændig med at lave boligreportager og tilbyde indretningsrådgivning.

Det, jeg især elskede ved arbejdet i design- og indretningsverdenen, var de personlige møder og samtalerne med spændende, kreative mennesker, der kompromisløst fulgte deres passion med at sætte unikke og personlige aftryk på verden.

De år gav mig værdifuld erfaring, og jeg er taknemmelig for at have haft muligheden for at hjælpe og inspirere andre til at skabe harmoniske og hyggelige hjem.

Desværre blev magasinbranchen med tiden mere presset, og jeg kom længere væk fra mig selv og det, jeg virkelig brændte for - tid til inspiration og dialog med mennekser. Samtidig blev jeg konfronteret med min fortid præget af sorg, traumer og lavt selvværd. Alt dette medvirkede til en periode med udbrændthed og sygemelding.

Selvom det var en udfordrende tid, har det formet mig til den person, jeg er i dag, og bragt mig til det arbejde, jeg nu elsker og er dybt taknemmelig for.

Du kan finde CV inklusive diverse anbefalinger fra mine 10 år på danske Bolig Magasinet på LinkedIn.

"Som voksne bærer vi selv ansvaret for vores liv. Har vi oplevet traumatiske ting som børn, er det vores opgave som voksne at søge hjælp og bearbejde de sår og traumer, vi har fra barndommen, så godt vi kan. Det er ikke nemt, men det er heller ikke umuligt."

CAROLINE

MIN EGEN HISTORIE

‘‘Mit tredje stresskollaps blev mit vendepunkt, og jeg har lovet mig selv aldrig mere at gå på kompromis med mine kropslige og sjælelige behov’’.

Den 1. februar 2019 gik min verden i stå, jeg ramte bunden og blev langtidssygemeldt for tredje gang med PTSD og belastningsreaktion. Dette sammenbrud blev min opvågning og starten på en lang healingsrejse, som har ført mig til et sted, den 'gamle Caroline' aldrig kunne have forestillet sig. Mit sidste stresskollaps åbnede et nyt kapitel i mit liv, og efter 15 år i indretningsbranchen skiftede jeg spor og blev certificeret Holistisk Livscoach ved Helena Omfors i 2022.

Fra kropskontrol og skam til selvomsorg

Jeg har kæmpet med lavt selvværd og kropsskam siden barndommen. Som 9-årig blev jeg sat på kur, hvilket fik mig til at føle mig forkert og skamfuld. Som den klassiske 'dygtige pige' holdt jeg facaden og forsøgte at leve op til både egne og andres forventninger, hvilket gik ud over mit helbred. I dag har jeg bearbejdet dette traume og er gået fra at forsøge at kontrollere min krop til at behandle den med omsorg. Nu lytter jeg intuitivt til kroppen og oplever større ro og kærlighed til mig selv.

Fra dødsangst til livsglæde

Min fars død i en flyulykke, da jeg var 17, førte til mange års angst. Gennem dybt traumearbejde har jeg fundet fred og angsten styrer ikke længere mit liv. Idag ser jeg hver dag som en gave.

Vejen til heling

I bagklogskabens lys ser jeg nu tydeligt, hvordan mine tidligere mønstre, traumer og lave selvværd bidrog til den nedadgående spiral og de tre alvorlige sammenbrud. Det tog mange år, før jeg fik den nødvendige hjælp – dels fordi jeg ikke havde nok viden om, hvad traumer og et dysreguleret nervesystem gør ved os, og dels fordi jeg ikke havde selvværd nok til at stå op for mig selv. Vi bærer alle på store og små traumer, men de behøver ikke at definere os. Stress og angst kan ramme os alle, men der er altid håb. At lytte til kroppen og styrke selvværdet er vejen til bedre balance, og vigtigst af alt, du behøver ikke klare alt alene – bed om hjælp.

Sammen skaber vi forandring

I ovenstående deler jeg min rejse med de udfordinger jeg har haft. Din historie er naturligtvis en anden. Som din coach hjælper jeg dig med at afkode dine unikke kerneproblematikker og samtidig finde måder hvor på vi kan se dem i et nyt og mere konstruktivt lys.

Det kan ofte være svært at bære byrden alene og svært at se klart. Mit ønske er at støtte dig og give dig værktøjer og sparring til at skabe et liv med overskud og glæde.

Jeg ser frem til at høre fra dig.

Varme hilsener,
Caroline

Har du spørgsmål?

Du er altid velkommen at booke 15 minutters gratis indledende, uforpligtende telefonisk samtale ved at sende mig en mail her under.

PRIVAT

Jeg er 46 år og oprindeligt fra Halmstad, Sverige, men har boet i Danmark siden 1999.

I dag bor jeg på Frederiksberg sammen med min mand, Christian, som er arkitekt og designer, og vores dejlige 15-årige datter, Viola. I min fritid nyder jeg at tegne og male, udforske smukke steder, lave mad, læse, dyrke yin yoga, gå ture, styrketræne samt tilbringe tid med familie og venner.

Lad os connecte!

Kom tættere på mig:

Du kan se og høre mig i podcasten ‘Torsdagar med Jessica’.