OM MIG

Min väg till det här arbetet började med en djup längtan efter att få vara mig själv — fullt ut. Den längtan växte fram efter många år med en smärtsam och förvirrad relation till mig själv och min kropp, vilket bidrog till låg självkänsla, överprestation, anpassning och undertryckta känslor.

Som barn var jag kreativ, levande och full av liv. Men i lågstadiet fick jag höra att jag var “större än normalt” och uppmanades att gå ner i vikt. Det väckte en tidig kroppsskam, en hård självkritik och en känsla av att något var fel med mig. Jag började känna mig ovärdig och gick från att vara naturligt inrestyrd till att bli mer yttrestyrd.

Gradvis förändrades min relation till både min kropp och mitt egenvärde, och det kom att påverka mig djupt.

Jag lärde mig att hantera osäkerheten genom att vara duktig, prestera, anpassa mig och stänga av kontakten med min kropp. Utåt fungerade jag — men inuti växte självtvivel och en allt starkare frånkoppling från mina egna behov.

När min pappa plötsligt gick bort när jag var 17 år skakades jag om på djupet. Jag var ung och på väg ut i livet, så sorgen blev något jag bar inom mig samtidigt som jag fortsatte att vara stark och hålla ihop.

Det tog många år innan jag fullt ut förstod hur mycket både förlusten och den tidiga skammen hade format min relation till mig själv och livet.

Efter tre långa sjukskrivningar nådde jag en punkt där jag inte längre kunde fortsätta som förut.
Det blev vändpunkten.

Jag tvingades stanna upp och börja ta ansvar för mitt välmående på djupet. Steg för steg började jag släppa gamla mönster, bearbeta det som legat under ytan och bygga upp min självkänsla från grunden.

Det var också här fröet till det som senare skulle bli Free To Be Me började växa fram.

Genom terapi, coaching och ett långsiktigt inre arbete utvecklade jag en tryggare relation till mig själv. Från rädsla och utmattning växte tillit, autenticitet och livsglädje fram.

Det var också här jag bytte bana och gick från att arbeta med glädje och harmoni i yttre rum till att arbeta med människors inre rum.

Det som en gång kändes som mina största svårigheter har idag blivit en av mina största styrkor i mötet med mina klienter.

Jag talar inte från teori — jag talar från levd erfarenhet och integrerad visdom.

Idag känner jag en djup förankring i min kropp, min intuition och mitt inre ledarskap. Det är den tryggheten och närvaron jag bär med mig in i mitt arbete.

Det här är vad jag är här för att dela: att stötta dig i att se dina mönster, möta dina behov och bygga ett liv som vilar på självkänsla, balans och autenticitet — att komma hem till dig själv.

Om min berättelse påminner dig om att du inte är ensam, hoppas jag att den också ger dig modet att sträcka ut handen när du behöver stöd.

Du behöver inte göra den här resan ensam.

Med värme,
Caroline