December 2024: Status og Refleksioner
Hej kære du,
Kalenderen viser januar 2025, og vi er trådt ind i et nyt år – et år, som jeg tror, bliver både spændende og fyldt med nye muligheder.
Inden jeg kaster mig fuldt ud i alt det nye, vil jeg gerne dele nogle refleksioner fra december og julen 2024 med dig.
Som sansestærk kvinde ved jeg, hvor let det er at miste sig selv i højtider og ferier. Vi har en tendens til at ville gøre alle glade og ender ofte med at tilsidesætte vores egne behov. Tidligere oplevede jeg ofte at have brug for ferie efter ferien – udmattet og drænet, fordi jeg sagde ja til for meget og overskred mine egne grænser.
Da jeg havde et arbejde, jeg ikke brød mig om, og stressen var høj, blev julen og andre højtider en påmindelse om, hvor ubalanceret mit liv var. I dag ser jeg højtiderne som en gave – et spejl, der viser os, hvor vi ikke lever i overensstemmelse med vores værdier.
Med den indsigt i bagagen havde jeg i år en december, der føltes let, glædesfyldt og autentisk.
Her er, hvad der gjorde forskellen:
Sådan skabte jeg en dejlig december og jul:
Færre planer, mere nærvær:
Jeg valgte få, men meningsfulde aktiviteter – som at besøge et hyggeligt julemarked og købe smukke juleblomster i Torvehallerne.Daglige gåture i dagslys:
Naturen gav mit nervesystem ro og en følelse af balance.Rolig yoga:
10-15 minutters blid yoga stort set hver dag hjalp mig med at være centreret og finde ro – enten om morgenen eller inden sengetid.Prioriteret søvn:
Jeg gav mig selv lov til at hvile mere og undgik skærme sent om aftenen for at sikre en god nats søvn.Familiehygge:
At se julekalender med min familie hver aften var et højdepunkt – især når det blev nydt med de hjemmelavede lussekatter, vores datter Viola bagte.Selvvalgte traditioner:
Vi holdt fast i de traditioner, der gav mening for os, og droppede resten. Fx er svenske lussekatter en fast del af vores jul, mens julekranse til vinduerne blev skippet selv om jeg købt ind grene til at lave dem – og det føltes helt okay.Planlægning og ro:
Jeg købte alle julegaver online i god tid og skabte julestemning med en smuk dug og hyacinter allerede fra første søndag i advent.
Refleksionsspørgsmål til dig:
Hvis din jul ikke blev helt, som du ønskede, så overvej disse spørgsmål og gem dem til næste år:
Hvordan var december på en skala fra 1-10?
Hvad var godt?
Hvad kunne have været bedre?
Hvad vil du gøre anderledes i 2025?
Hvad lærte du af denne jul?
Spørgsmål at kigge på til december 2025:
Hvilke 5 ting vil du prioritere den her jul?
Hvordan vil du gerne føle dig i krop, sind og sjæl i december?
Hvem vil du se, og hvad vil du opleve?
Hvordan kan du og din familie skabe en plan, der tager hensyn til alles ønsker?
At leve bevidst og i overensstemmelse med sine værdier er vejen til ægte julefred – og til glæde i livet generelt.
En ting, jeg stadig ikke helt har fundet en løsning på, er, hvordan jeg skal forholde mig til nytårsaften. Tidligere syntes jeg, at nytår var festligt og sjovt, men i dag ved jeg ikke rigtig, hvordan jeg skal håndtere det, fordi jeg slet ikke tåler sene aftener. Når jeg er oppe sent, bliver jeg overtræt og speedet, har svært ved at falde i søvn, og det tager mig flere dage at komme mig – og det er, ærligt talt, ikke det værd.
Jeg vender tilbage, når jeg har fundet en løsning, der føles rigtig for mig/os. Ét skridt ad gangen, ha ha.
Godt nytår!
Lad os gøre 2025 til et år, vi kan se tilbage på med stolthed og glæde.
Kærlig hilsen,
Caroline
P.S. Har du brug for støtte til at styrke dig selv og skabe et liv, hvor du siger ja, når du mener ja, og nej, når du mener nej?
Book en første session HER eller en gratis forsamtale på 15 minutter HER, hvor jeg ringer dig op.
Jeg deler daglig med mig af tips, idéer og tanker inde på instagram og du kan følge mig her: